お肉料理でダイエット！

|ω・`）チラ

みなさん、こんばんわ～

今夜はみんな大好き！
 
お肉料理の意外と知られていない知識を

書きたいと思います！


お肉料理と言っても、今回お話するのは、

ズバリ!!!!!!!!!!!!!!

お肉の油についてです！

さて、みなさんここで質問です！

下記のお肉の種類から一番ダイエットに

良さそうだと思うお肉の種類はなんですか？？？？

①　鶏肉

②　牛肉

③　豚肉

④　魚

また良さそう順に頭の中で順番をつけてみて下さい！




ズバリ！正解は

魚です！ 
魚です！

魚が第一位！


では、簡単に理由を解説！


これは、

魚自体が持っている体温が

我々人間よりも低い

からなんです！


人間の体内に入った

魚の油は、当然普段よりも

高い体温にさらされます！

つまり・・・

油が体内で

固まらないんです！
 
ンッなるほどッッ!!!!!!!

もちろん！これは

調理方法にも関係しますよｗｗｗ

煮付けや焼き魚などは、

もちろん上記が当てはまりますが、

フライや天ぷらになると・・・

魚の油には適応しますが、

まわりの衣は・・・

ご想像の通りですね


第二位　牛肉！

第三位　豚肉！

ビリ　　鶏肉！

しかし、今回はあくまでも油の話です！

みなさん、鳥のささ身は・・・

って思ったと思います！

ささ身は油が無いので 
鶏肉の中では一番ヘルシーです！

こんなことを頭の片隅に入れておくと・・・

例えば、前日食べ過ぎて・・・

今日は胸焼けｗｗｗｗｗ

なんて、日は食事に魚料理を

取り入れましょう！

消化効果が早まります！

既に溜まっている食物の

消化促進にも効果が出るそうです！

みなさん！当たり前ですが・・・

人間は口に入れた食べ物からしか

栄養は摂れません！

少しでも食事に気を使うことで、

自分自身が食べた、

食べ物を少しでも早く燃やせる

体質にすることも出来るんです！

ちょっとだけ勉強になりましたかね？

それでは、また次回お会いしましょう
(｀・ω・´)キリッ

はぁ～ぁ、いくら食べても太らない体質の人が羨ましい・・・









 
ええええええ？？？聞くだけですか？？？？？
(ノД`)・゜・。 


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