ipadでダイエット開始‼

|ω・｀)ﾉ |Юお邪魔します・・・

みなさん、こんばんわ〜
昨晩は徹夜してしまったんですが、
すっかり涼しくなりましたね～


ここで・・・いきなりですが・・・

なんと・・・私・・・
少しだけ・・・

 
痩せましたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
 o(*≧д≦)o″))

体重が-3kg減りまして‼

体脂肪は-1.4減りました〜
(T ^ T)

これも日頃からの皆様からの

応援と厚い励ましが、なした業です‼

本当にありがとうございます‼
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


今の私は

身長 174cm

体重 76kg 　　-3kg

他脂肪 ・・・22　-1.4

これはテンション上がりますね‼
(☼ Д ☼) ｸﾜｯｯ!!!
やはりダイエットって・・・

辛いのは最初だけで、

効果がで始めると

めっちゃめちゃ楽しくなって来ますねwww


しかも・・・今夜はもう一つ報告があります‼

今更ですが・・・


 
遂に、ipadを購入しちゃいましたwwww

 
しかも、新型ipadはiphone用アプリが起動できるため非常に便利で‼

今までちょこちょこ店頭でいじってはいたんですが、

いざ、自分が買って使い始めて

自分が使い慣れたアプリをいじることで、

この機械の本当の素晴らしさがわかりました‼

非常に素晴らしいインターフェースですねw


今夜は私もiPadは初心者なんですが、

私が少し前から使い始めた、

便利なダイエット無料アプリ！

を２っつご紹介したいと思います‼


それではスタートです‼
 o(*≧д≦)o″)) 




まずご紹介するのは、

【 見た目日記 】
 
※iphone用(新型iPadは起動可能)

Androidでは【　瞬間日記　】が人気です！

～～～～～内容～～～～～～

一日一回だけ、自分の身体の様子を

画像を撮って保存が出来るアプリ

体重・体脂肪・画像・コメント

を保存でき、溜まった画像をスライドショーで確認できます。

また、毎日の体重＆体脂肪をグラフ化して確認もできます。

セキュリティー設定も可能で他人が見れない様にします。


 
最初に減量or体重キープを選択！




 

入力項目はいたってシンプル！


  
こまめに画像をいれておくと・・・



 
なんと！スライドショーで変化を見れます！




 
好きな時間に通知設定もできるのも、便利です！





☆★☆☆★☆☆★☆　レビュー　☆★☆☆★☆☆★☆

非常にシンプルで、わかりやすいアプリです‼


設定画面から「通知設定」をしておくと、

記録忘れを防げます。毎日同じ時間に

通知して記録を日課にしていくのがオススメです。

写真で記録する部位はお腹でも足でも全身でも、自分が気になるポイントでOK。

見た目で効果を実感できるので、モチベーション維持もばっちりです♪

これから毎日の記録を撮って皆さんに数字の報告だけはしたいですねww

さすがに今の身体の写すのは、私の中では犯罪ですwww
（−＿−；）







次に～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

【 ネスレ カロリーコントロール 】

 
※iphone用・ipad用に分かれています。

Android版はこちらです。

～～～～～内容～～～～～～

【 見た目日記 】同様に体重・体脂肪の管理を行えます。

最大の特長は、朝・昼・夜・つまみ食い

それぞれの食事のカロリー計算を行えることです。

また、こちらも体重＆体脂肪の変化をグラフ化してくれます。

 
行動パターンを入力することで、普段の消費カロリーを自動計算！
※画像はiphone版


 
食事のカロリーを打ち込むことで、その日の摂取カロリーを計算！
※画像はiphone版






こちらもセキュリティーロックで他人が見れないようにできます！
※画像はiphone版






※画像はipad版





どちらも、記録をグラフ化して変化を一瞬で確認！
※画像はipad版


☆★☆☆★☆☆★☆　レビュー　☆★☆☆★☆☆★☆


最初はまず使い方に戸惑いました・・・

それは食事の打ち込みですね・・・
ε＝（‐ω‐；；）
あらかじめ決まって入っている食事のメニューがありますから、

それを選択するだけはだけなんですが・・・

いざ始めてみると、そのメニューが無いwwww

［ 登録 ］から自分で名前とカロリーを登録できますので、

慣れてくると非常に便利になってきますw



探してみると、本当にたくさんの

ダイエットアプリがあるんですよねｗｗｗ



ここで、どれがお薦めかのポイントです！

①体重・体脂肪の記録ができるもの！
重要なのは体重と体脂肪のバランスです！


②グラフ化して経過が一目で確認できるもの！
なにより自分自身のモチベーションをひと目で維持できる！


③セキュリティ管理ができるもの！
たとえ、家族でも知られたく部分ってありますよね・・・
効果が出るまで、内緒に出来るように
自分だけが開けるようにロック機能があると便利です！



私の意見で参考にならないかもしれませんが・・・

このような視点も少し入れて探すと、

自分にとって非常に使いやすいアプリ

に出会えるかもしれません
 o(*≧д≦)o″))

ただ単に痩せるだけなら、ご飯抜けばいいんです！

健康的に痩せることが、大事なんです！

それでは、また次回お会いしましょう！
(｀・ω・´)キリッ

 
だって・・・今はこういう便利なものがある時代ですよ・・・
(´；ω；｀)





↓　　健康的で理想のダイエットを貴方に！　　↓


ウエスト５５ｃｍのモデル体型になりたい！
その夢、ボニックで叶っちゃう！

その名もバーンマシーン

















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間違いなダイエット・・・その四

|ω・`）チラ

みなさん、今夜もこんばんわ～

すっかり秋めいて、夜は本当に涼しくなってますね～

風邪など引いてないですか？

お刺身もたらふく食べたい・・・
草食系おデブkotetuです！
(´；ω；｀)ｂ

今夜で最後！

ネットで見つけました！

短編！世界の間違ったダイエット方法シリ～ズ

っをお送りします！


間違いなダイエット・・・その壱
間違いなダイエット・・・その弐

間違いなダイエット・・・その参


今夜が間違なダイエットシリ～ズ最後です！

興味があれば、お付き合い下さい！

間違ったダイエット・・・その四

『キャベツスープまたは脂肪燃焼ダイエット・・・？？』





 

ラストを飾る勘違いな方は・・・この人!!!!!

アメリカの女優であるサラ・ミッシェル・ゲラーさんの

お気に入りだといわれている・・・

『ラストサマー』や『スクービー・ドゥー』

で共演したフレディ・プリンゼ・Jrと結婚してます・・・


本来、食べ物が’脂肪を燃やす’なんていうことはない

とのことで、そこからして謎だそう・・・

このダイエット法も、科学的な根拠はなく、

個人の家庭で食べていたキャベツのスープの

延長かなにかで始まったような

ものではないだろうか、とのことだ・・・

あまりにも意味不明なダイエットに、

辛口のイギリスBDA（栄養士会）の見解は・・・

「栄養的にも不足しており、

とても賛成はできません!!!!!!!!
((＿ヾ(≧血≦；)ノ＿))きぃぃぃぃっ！

このダイエット法で痩せたとしたら・・・

それは水分が排出されただけですし、

やはりこれも、カロリーが足りなすぎます!!!!!!

それに、これでは

食事の時間がいやになってしまうでしょう!!!!!!!

いい加減、死にたいのかと

思ってしまいます。」

やせたい人は食べなさい!!!!!!!!(☼ Д ☼) ｸﾜｯｯ!!!

ここまであげたダイエット法や、

他の流ってはすたるダイエットについて、

BDAの広報であるサイアン・ポーター氏は、

以下のように結論づけている。

「悲しい・・・
(´；ω；｀)

栄養や健康のリスクがまったく無い、

魔法のようなダイエット法はなく、

短期決戦の結果、問題が出てしまう

のがよくあるパターンです。

もうおわかりでしょうが、

痩せたければ、

栄養バランスを考えて適量を食べ、

消費カロリーを増やすのがいいでしょう。

要するに、摂取カロリーを減らし、

からだによいものをきちんと

食べ、運動量を増やす、ということです。」


サラさん・・・
(ノД`)・゜・
どうして？このダイエットなんですかね？？？？


本当に世の中、恐ろしいｗｗｗｗｗ

間違ったダイエットが多い・・・

メディアに踊らされて、私達に届く

間違ったダイエット方法がきっとまだ沢山あるはずです！

これからも、流行には踊らされ過ぎないように注意です！

それでは、また次回お会いしましょう！
(｀・ω・´)キリッ

食べろ～♪食べろ～♪ o(*≧д≦)o″))

いやｗもうお腹いっぱいで・・・ε＝（‐ω‐；；）

↓　　間違わないダイエット　　↓

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間違いなダイエット・・・その参

|ω・`）チラ

みなさん、こんばんわ～

毎日多くの方にご観覧頂けて、
幸せおデブkotetuです！
(´；ω；｀)ｂ

今夜も、

ネットで見つけました！

短編！世界の間違ったダイエット方法シリ～ズ

っをお送りしてます！


間違いなダイエット・・・その壱

間違いなダイエット・・・その弐


今夜も本当に1話づつが短いんですが興味があれば、お付き合い下さい！

間違ったダイエット・・・その弐

『ベビーフードダイエット・・・？？』 

 

アメリカの女優で、元ブラット・ピットの奥さんである

ジェニファー・アニストンのお気に入りだといわれている・・・

ビラピとの離婚原因は映画『Mr＆Mrs.スミス』での

アンジョリーナ・ジョリーとの浮気です・・・このダイエット方法は、

毎日、最大14瓶のベビーフード

を食べるか、

1食だけを通常の食事にし、

あとはベビーフードで済ませる、

あるいは、

おやつの代わりにベビーフードを食べる、

などの方法を食事とするそうです・・・

ここまでくると、辛口のイギリスBDA（栄養士会）の見解もあきれたようで・・・

「いい加減にしなさい!!!!!!!!!!
(# ﾟДﾟ)

このダイエット法は、

食事量の制限を目的にしますが、

もうお分かりの通り ― ベビーフード1瓶なんて、

とてもじゃないけれど、

カロリーが足りないんです!!!!!!!!!
（※ベビーフード約70ｇ＝55kcal）

それに、果物と野菜が入っているといっても、

裏ごしされていて繊維もかみごたえもありません。

食べ物をかむということは、

満腹感や満足感にかかわってくるため、

瓶の食べ物ではなく、

リンゴや人参など、

普通の食物が大切になるわけです。」



ジェニファーさん・・・
(ノД`)・゜・。
離婚を繰返している原因がこのダイエットなんですかね・・・


本当に世の中には、恐ろしく間違ったダイエットが多い・・・

メディアに踊らされて、私達に届く

間違ったダイエット方法が沢山あるんです！

これからも、流行には踊らされ過ぎないように注意です！

明日も引き続き、世界の間違ったダイエット・・・その四

っをお送ります
(｀・ω・´)キリッ

  
え？毎日ベビーフードですけど、何か？


大人の場合の話ですよ・・・
ε＝（‐ω‐；；）





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間違いなダイエット・・・その弐

|ω・`）チラ

みなさん、こんばんわ～

ちょっと、痩せたかな？って思った瞬間に嫁から

『あぁ～ぁ、そうね～』とあしらわれる・・・
やっぱりおデブなkotetuです！
(´；ω；｀)ｂ

昨晩より、新企画で

ネットで見つけました！

短編！世界の間違ったダイエット方法シリ～ズ

っをお送りしてます！


間違いなダイエット・・・その壱


今夜も本当に1話づつが短いんですが興味があれば、お付き合い下さい！

間違ったダイエット・・・その弐

『メイプルシロップダイエット？？』

 

 

みなさんもご存知！イギリスの

大人気スーパーモデル!!!!

のナオミ・キャンベルさん
お気に入りだといわれている・・・

国際的人気雑誌の表紙を飾り、その後

ミラノ・パリなどの有名なファッションショー

に登場しているスーパーモデル！


では、その内容は・・・

まずメープルシロップに、

①　レモン果汁

②　水

③　カイエンペッパー
　（カイエンヌペッパー：トウガラシの一種）
　　↑代謝を大幅に上げるといわれる・・・

※分量と混ぜる割合は不明・・・

を入れ、1回２５０ｍｌを、

1日に、最高で９回まで飲むらしい・・・

こうすることで、1日当たり、

６００キロカロリー減少するそうです・・・

このダイエット法に対する、辛口のイギリスBDA（栄養士会）の見解は否定的です・・・


「危険な上に・・・

何よりつまらないでしょう。

それに、このダイエット法では、

プロテイン

繊維質

ビタミン

ミネラル

などが摂取できず心配です。

カロリーがほとんどとれないような

ダイエットは、医者の管理下で

行われなければいけません。

また、このダイエット方法は、

意識もぼんやりしてしまい、

日々の活動に影響がでてしまいます。」


世界のナオミさん・・・

一体誰に教えてもらったんですかね・・・

世の中には、まだまだ

メディアに踊らされて、私達に届く

間違ったダイエット方法が沢山あるんですね・・・

私も、皆さんも、流行には踊らされ過ぎないように注意です！

明日も引き続き、世界の間違ったダイエット・・・その参

っをお送ります
(｀・ω・´)キリッ

 
このダイエットを信じていたの・・・





↓　　間違わないダイエット　　↓


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その夢、ボニックで叶っちゃう！


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